先組成6~7人一組的小組，選出一位組長負責統籌工作進度。每組要在工作期限內寫出一份完整的報告，並上台進行口頭報告。

內容

每組可依自己的興趣，選擇一壓力來源，查詢關於它的解決方法、壓力過大之警訊……等，並舉一案例分析之，且提出與主題相關之新聞和議題。

搜集資料

在決定了報告的主要方向以後，你們便要去蒐集相關的資料，並整理和分析資料的內容。

資料可包括網路上之資源，以下為一些參考網頁，你們也可以利用搜尋器找尋其他有用之網頁。

* 壓力管理與調適 http://www.geocities.com/kaiminglee/stress.htm

* 展翅上騰-心理壓力與情緒管理 http://life.fhl.net/Desert/980312/004.htm

* 紓解壓力的好方法 http://person.miaoli.gov.tw/Article.1/part.4/P4-13.doc

* 紓解壓力

http://stweb.jcjh.tp.edu.tw/healthcenter/%A7%E7%B8%D1%C0%A3%A4O.htm

http://teweb.slps.tp.edu.tw/00200/subject_1_4_2_1_15.html

* 各種壓力紓解方法 http://assist.tceb.edu.tw/5264p.htm

* 紓解壓力的方法 http://www.nou.edu.tw/~person/health/4-1-4.htm

* 其他--常用搜尋器

1. yahoo

2. google