二年生｜SDGs專題計畫

攔圾海洋

物理111 莊函倫

面對海洋日漸龐大的垃圾問題，不是只有淨灘能夠解決，還有其他更生動活潑的方式讓我們了解更多的海洋問題，有一個組織讓我們用特別的方式，讓我們一起深入了解海洋議題，一起維護這個環境，守護海洋不是海洋團體的責任，而是你我要一起負責。

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物理111 劉憶欣

是人就會製造垃圾，回想家裡垃圾桶的物質，就知道塑膠類與鐵、鋁、玻璃、紙類廢棄物的比例，其中約有1.7-4.6%的塑膠垃圾逃過回收、焚化與掩埋這三道關卡，成為人造廢棄物中最容易直通大海的垃圾。我們希望能用一次次的淨灘活動，讓大家意識到環境保護的重要性，並從日常生活中落實垃圾減量，讓海洋不再充滿垃圾。

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美術112 林郁綾

海洋生態循環，垃圾終將回到自己身上，那我們能用甚麼方法保護海洋呢？
透過改變生活習慣，減少拋棄式塑膠製品，使用重複性環保製品，妥善做好垃圾處理，選擇愛珊瑚的環保防曬，依海鮮指南選購永續魚種，又者是到海邊遊玩不帶走海洋野生生物或貝殼，在眾多保護方法中，我們決定由自身實踐淨灘，透過此次淨灘行動為海洋付出微薄力量，也重新反思生活廢棄物的丟棄與使用。

爬山小，淨山大

物理112 詹侑勳

我們小組的主題是淨山，主要的活動就是去爬山，然後撿垃圾，還有讓更多人知道淨山的重要性還有垃圾對大自然的傷害有多大。撿完垃圾之後，我們把撿到的垃圾分類，看看甚麼種類的垃圾最多。

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科技111 許睿哲

在過去，山是人類捕食、採集的重要地點，人們尊敬山、崇拜山，感謝山帶來的生存與繁榮。到了現在，既使我們的生活已經不需要倚靠周圍的山，這份敬畏之心仍然是不變的。無數的愛山人士會在空暇時光到山中走走，享受蟲鳴鳥叫與芬多精，洗滌都市的塵煙以及紓解心靈的負擔。然而，並非所有人都仍然抱持這份對山敬畏之心，不論是有心還是無意，都將自身的垃圾遺留在山上。遺留在山上的垃圾，不僅讓來爬山的心情大打折扣，更讓山林中各式各樣的小生命受到生存危害，可能誤食或是被分解的化學物質影響生理。
除了我們自身的經驗外，聯合國永續發展目標也是相當重視山林保育的議題。其中目標15「陸域生態」的細項中便有提及『在西元2030年以前，落實山脈生態系統的保護，包括他們的生物多樣性，以改善他們提供有關永續發展的有益能力。』因此，我們號招了全人書院的夥伴們，一同前往台北市的山中登山及淨山。我們不只是希望能夠讓山林恢復應有的樣貌，更是希望藉由行動，讓更多人對於山林保育有更深入的了解。

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機電111 陳昱達

在這次的淨山活動中，我算是收穫滿滿，去了三四個地方，六次的淨山之旅，跟同伴們一起撿拾山上垃圾，還能一邊淨化身心，真的是很棒的享受。
感覺其實垃圾不多!我們去了幾個山，但若不仔細觀察往往不會發現垃圾，而最後一次七人的淨山隊伍也是垃圾量最多的，大家都很努力地在尋找垃圾，去看那些我們平常不會注意到的草叢等等，這也是跟大自然更貼近一步的感受吧!

說話的藝術

化學111 劉柏呈

全球首富巴菲特在他年輕的時候，其實是個害羞、內向、結巴的年輕人。後來，他決心去改善自己的這個弱點，特地去上溝通表達的課程。他發覺一個人即使有好的點子、建議還不夠，還要別人能夠相信你，你才會成功！這也證明口語表達能力是可以訓練與學習。

辨話多端

企管111 王歆妤

在資訊爆炸、消息四竄的社會，如何分辨所接收到的資訊、並以多種角度思考，是現代人不可或缺的能力，有鑑於思考方法較抽象、也難以用具體知識教學或說明。於是我們想出了「辨話多端」這個活動，旨在提倡大家「用不同角度去思辨同一件事及表達想法」，為了能更快速及有效地散播這個活動，我們以網路問卷的形式進行，藉由具雙面意見的多種類型議題去刺激大家換位思考、討論，別再等待，趕快一起來場思辨之旅吧！

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社教111 王子月

你認為你具備換位思考的能力嗎? 很多人都知道那是什麼，真正能夠做到的人卻不多，這次的「辨話多端」就是希望透過多種面向的議題討論，引發大學生去思考不同立場的意見，並且提升思辨能力。
主要以表單的形式，提供出我們針對每個議題所討論出的各種論點，也邀請每位填答者分享自己所選擇的立場及原因，並且分享在看過其他論點後，是否有產生新的想法或者同理的心情，透過這樣的回饋過程，也讓我們能夠更深入地挖掘議題中的各種論點。
邀請大家一起分享想法、熱愛思考，在各種情境下保有自己堅強的意見、以及柔軟的同理心。

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社教111 吳晨皓

你覺得自己是自由的嗎?你確定自己的想法不是被框架限制住的嗎?我們所經歷的生活、所看到的事物、所獲得的經驗，其實都在隱隱限制住我們的思考，而打破框架換位思考是每個人都聽過的思考方法，卻也是很難做到的事，那又有什麼方法能夠改善呢?

人生四道

化學111 蘇倚樂

遺憾有許多種：不敢表達的愛、來不及說的話、以及不曾表達的真心。願你所想傳遞的，能抵達那個人的心，也到達你自己的心底深處，一起走向well-being life，不再留下遺憾。
已經來不及了嗎？走到生命終點時，有沒有一句話，來不及說出口？無論是對伴侶的愛意、對家人的感謝，對逝者的道別，對往事的虧欠，總是到了嘴邊，卻又無法吐出。是華人的含蓄包容？還是個性的內斂使然？生命瞬息萬變，明天與意外之前，還容得下多少懊悔？就是現在，拿起筆，在我們已經備好的信紙上，寫下你的感受。「道愛」、「道謝」、「道別」、「道歉」，抓緊每個當下去珍惜身邊的親友。

更多資訊可以閱讀：人生四道

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生科112 林達鈞

人生四道-最早起源於安寧緩和醫療，主要方法是透過活動的帶領與四道-道愛、道歉、道謝、道別四項主題，從而回顧自己的一生，學習化解恩怨情仇與放下遺憾。
但對我們卻認為，人生四道不應該如想像中的沉重，而是可以讓大家在生活中調整自己的腳步，學習把心中的想法勇於說出口。因為對我來說，四道的概念就是著重在和自己的內心對話以及勇於行動與表達。這正是我們在日常生活中所需要卻鮮少有機會可以付諸行動的，因此希望藉由這個活動讓大家有機會將想法說出口。

更多資訊可以閱讀：人生四道

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物理112 王苡潔

人生四道原先來自於安寧與靈性關顧，然而這些並不只適用於即將離世的人，而是關乎全人類都需學習的課題，道愛、道謝、道歉、道別除了是與他人關係的建立與和解，也是種對自己的和好與重整。而這些雖是簡單易懂的道理，我們卻往往在生活中無法行出，也許是因為不知道如何表達、也許是華人的低調靦腆與含蓄使我們不敢表達、也許是太多的糾結、傷害、誤會使我們放不下也說不出，往往到了已經來不及時，才來後悔那句未說出口的話。

我們希望藉由一些真實事件或個人體悟的分享以及推廣實際行動，使參與者能意識到此議題的重要以及影響之深，而能感受到人與人之間最真實的關係、能與自己和好、能表達自己真實的感受，最終能及時表達不留遺憾。

更多資訊可以閱讀：人生四道

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華語112 曾薇安

開啟這個活動的契機在於師大全人書院所推動的聯合國永續發展SDGs議題。而在整個2020年我們所經歷的各樣事件、上的課堂、去的訪談、所看的書與電影都使我們對於「人生四道」這個理念，有很深的感觸，因而開啟了這躺旅程。

我們鎖定了SDGs中的第三條-健康與福祉：確保及促進各年齡層健康生活與福祉，來作為延伸點，推動關於心靈健康的這個「人生四道」議題，希望大家能將自己的心意勇敢的傳遞，在自己心中不留下遺憾，也建立起人與人之間的橋樑。

更多資訊可以閱讀：人生四道

STEM教具之改善及其應用

資工111 林育辰

本研究奠基於「機械手臂」，與科技系學生共同發展「RFID藍芽機械手臂」之教具，並在本計畫中期望透過教學第一線之教師回饋，改善教具。
這款教具是利用類似「遊戲卡」方式，刷卡操縱機械手臂，過程中給予數個任務卡，學童必須組織不同的卡片已完成任務，當中可鍛鍊學童之運算思維、跨領域等各方面能力，促進其思考能力。

相關連結：
教具說明篇 (自製64頁)：https://reurl.cc/WE2Gv9

Mobilize knowledge

華語112 蘇楷婷

隨著資訊的傳遞日益演進，國際合作越加密切，外交不再只是各國政府或 是各國際組織間的事務，身為臺灣青年的我們，更是外交的一環，應扛起把世 界帶回臺灣，把臺灣領向世界的責任。「只要你是臺灣人，都有機會與其他國 家的公民產生互動，進而在他們心中留下印象。而其他國家的公民，也很容易 將自己對於臺灣的印象書寫在網路上，或是從網路獲得對於臺灣的資訊，公民 間的互動因此在國際關係上有了重量。」(郭家佑，2018) 然而，近年來，在臺 灣提供給青年的國際活動為數不少，卻資料零散，缺乏一個完善的整合官方與 非官方活動的平臺。我們將以 SDGS17 為主軸，建立一個在臺國際青年活動 的資訊整合平台，提升活動資訊的透明性，讓臺灣 18-35 歲的青年能在享受一 杯茶的時間內，便對當期所有的活動資訊一目瞭然。

為老屋注入靈魂的幕後功臣

企管111 邱筠媜

台灣鄉間有許多老屋因年久失修，坍塌傾圮、岌岌可危漸漸遭到廢棄，能否有機會讓老屋重生使台灣地方風貌多增添一筆色彩?而老屋重建的背後又是哪一群人在默默付出?
透過實地參訪位於新竹鄉下的柯湖泥磚屋，看見了老屋重生的樣貌，也看見了社區規劃師的熱情、體驗了不同的生活!

營養解憂箱

營養111 張祐菁

【營養解憂箱】

唉…看著體重不斷攀升、身材越來越走樣， 明明最近三餐都正常、每天也有固定運動
我該不會是世界上最不幸的大學生了吧:(
上面的os說出了你的心聲了嗎？
放心！你內心的呼喊我們都聽見了
快來營養解憂箱動手填下你的煩惱吧！
讓我們幫你一起解決長久以來的飲食煩惱

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營養111 陳筱瑩

營養解憂箱

外食種類好多該怎麼選？要選CP值還是營養價值？
六大類食物有哪些？你每天有吃到建議值嗎？
這樣吃，健康嗎？

煩惱這些問題時，營養解憂箱誕生啦~

紀錄2天的飲食，我們幫你算熱量！
六大類食物也不忘，讓你知道建議量！

透過分析飲食紀錄給出客製化的建議，有任何問題也都一一回覆！
這麼貼心的量身打造，就是為了讓大家吃得更健康~
讓我們一起當個健康外食族~

音樂浸人心

化學111 戰源浩

台灣社會逐漸高齡化，老年人的健康與福祉愈來愈需要被關注，我和組員家祥想要透過自己的力量，運用我們的興趣及擅長的音樂，希望能帶給老人中心的長者們快樂及陪伴。因此，我們開始做了一些相關議題的研究。
除了查詢網路資料外，我還親自電訪了大安老人日照中心的專員，和她詢問了一些該機構以及台北市老人的現況、處境…等。透過這些研究及深入了解後，我們想在書院第三年時，進行一項計畫—定期至老人日照中心舉行午間音樂會。

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機電111翁家祥

在正式邁入高齡化社會的臺灣，越來越多曾為社會付出的長者。他們在退休後陷入孤獨和乏味的生活。然而對於長者，我們從生活習慣到話題皆不相同，我們開始思考有沒有我們能給與他們的呢？苦思之後，我們找到了答案－音樂，這個連結起古今中外的語言。
我們決定在老人日照中心舉辦定期表演。讓他們的情緒跟著旋律一同起伏。透過音樂，我們能勾起他們美好的回憶，改善生理(阿茲海默症)與心理(抑鬱症等)狀況。更重要的是，我們能給予陪伴，甚至是帶回記憶中那些重要之人，使每個人不再孤獨。
為了確認該方案的可行性、器材穩定性與表演配合度等等，我們選在4/28的中午於體育館旁的走廊舉辦快閃音樂會。實測結果也很讓人滿意，觀眾們的回饋多為好評，也給了我們讓計畫更加完善的許多建議。
讓我們昂首期盼接下來的定期巡迴表演。

面對壓力與心理諮商

科技112 張雅婷

在現今步調快速的社會中，人們不免累積許多壓力無法及時抒發，導致在心理健康方面受到影響，根據衛生福利部統計處的數據，民國94年至108年間，使用抗憂鬱劑的病人從79萬多人上升到139萬多人，這是個很驚人的成長!由此可見，如何保持心理健康是十分重要的，而心理諮商是近年來越來越受專家們重視與提倡的方法，因此我希望能夠透過這次與臺師大學輔中心之心理諮商師的採訪，基礎地了解心理諮商的相關知識。

相關連結與來源
1. http://sa.chu.edu.tw/var/file/50/1050/img/458/546866255.pdf
(淑慧 Anney（2007年）。老師，我好煩 ! ── 談大學生的壓力)
2. https://www.lijen.net/post/14questions
(方格正 (2019年)。心理師的心裡話——心理諮商的14道問答)
3. http://www.jtf.org.tw/psyche/melancholia/survey.asp？This=65&Page=1
(2004年-青少年日常生活、網路使用與憂鬱傾向之相關性調查。財團法人董氏基金會。)
4. https://dep.mohw.gov.tw/dos/cp-1720-9734-113.html
(抗憂鬱藥物使用人數。衛生福利部統計處)
5. 與師大學輔中心樊老師的採訪內容

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資工112 王芷鈴

大學生活、與他人相處，多多少少產生壓力，這些壓力好像事出來有因，想藉由這次計畫，更認識不同壓力，及不同的舒壓方式，幫助自己可以解決的壓力更好的解決，而若是自己無法解決的壓力，推薦去心理諮商。我們藉由與心理諮商師的訪談，去了解心理諮商目的，讓無法自己舒緩的壓力有好的管道去解決，無需害怕心理諮商，諮商改變後，可以成為更好的自己。

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數學111 游怡亭

去年底，新聞報導五天三起台大生自殺案，面臨壓力卻又不知如何抒發或是對自我價值的評判，最終走上絕路。因此我們開始關心、探究有關諮商、壓力有關的內容。訪談學校學生輔導中心的老師，透過訪談，了解壓力形成的原因，以及人們面對壓力的方式。目的推廣適合的壓力宣洩方式，減少大家對諮商的迷思，讓每個人的心情得以抒發。

周圍朋友對自閉症的看法

特教112 張芳瑜

周圍朋友對於自閉症的看法？
身為一個特教系學生及自閉症者的手足，會時刻觀察社會大眾對於障礙者的觀感與態度。
於是，以做作業為動機，以身旁朋友為出發點，以google表單為媒介，我想要知道我們周圍的朋友們，是以什麼樣的眼光，看待這些「有一點不一樣」的人？
經過分析之後，我們後續的宣傳，又可以做什麼樣的改動呢？

Free Hug

國文112 施亮竹

你有聽過free hug嗎？
當你難過、深陷低潮時，什麼形式的安慰最能帶給你力量呢？
是加油打氣的話語？還是無聲的陪伴？又或者是一個大大的擁抱？

有能力給予是一件幸福的事；希望世界能多一點點溫暖，多一些支持系統、輕輕接住那些疲憊不堪的脆弱靈魂。

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衛教111 張茹崴

你參加過free hug嗎？
free hug 是一種表達情感、愛的關懷的方式，擁抱是一種表現友好及和善的動作，這項運動最早從國外開始，逐漸擴散、傳開至全世界，他的神奇力量就在於，一個簡單的舉動，就足夠讓心靈失落的悲傷之人重現笑容~