寫給跑者看的部分：皇居、Raffine、與CW-X朝聖
皇居 & Raffine
皇居 & Raffine
對我來說，到東京就是要去皇居跑步阿，不然要幹嘛？
在台灣規畫行程時，東京過夜處我就特別選在離皇居不會太遠，價格又便宜的民宿。實際到皇居跑步時，其實附近有不少高級飯店，但我這個背包客當然住不起。
雖然上午就到成田機場，不過等我check-in又買好sim卡都已經是傍晚了，到皇居朝聖就成了我在日本第一天的唯一觀光行程。我住的地方在神田車站附近，走一段路可以到Raffine神田店（www.raffine-rs.com），Raffine主要是提供皇居跑者洗澡、寄物、甚至休息和社交的場所。大安森林公園附近的森林跑站則是這個月才開始營運，我也去體驗過，下面表格做簡單比較：
| Raffine神田店 | 森林跑站 | |
| 基本收費 | 500日圓(折合135台幣) | 250台幣 |
| 飲水 | 販賣機 | 含在基本收費 |
| 租毛巾 | 110日圓(折合台幣30) | 含在基本收費 |
| 租鞋子 | 110日圓(折合台幣30) | 不提供 |
| 食物 | 不提供（附近有24hr松屋） | 除了貝果都蠻貴 |
| 浴室 | 這兩間都不錯，洗劑品質都相當好，不是一般旅館爛爛洗不乾淨的那種，可以不用自己帶。 | |
| 社交空間 | 小，下班時間非常擠，連坐都沒得坐。 | 大，不過沒在晚上去過。 |
| 位置 | 在小巷子裡不好找，跑個幾百公尺才能到皇居。 | 在大馬路邊，門口就能看到大安森林公園。 |
| 備註 | 有男店員。另外有個女店員超像江祖平，她好像是唯一能說英文的。 有脫水機。 附設整骨所(日本到處都有整骨所)。 | 好像沒有男店員。 |
我在東京的三天行程中，有兩天晚上都去Raffine&皇居。
以當時的氣溫來說，在台灣還是很多人都會穿短袖跑。不過日本因為普遍有暖氣，甚至連車站、車廂等，只要不是露天的地方都有暖氣，不像在台灣只有老人、病人、還有寒流時期才會用暖氣。所以日本人可以說是被暖氣寵壞了，其實更怕冷，因此這兩天看到的日本跑者幾乎都是長褲+長上衣。
皇居周邊的店家其實很少，都是辦公大樓、高級飯店、還有閘道口（東京很多交流道在市區）。繞皇居一圈剛好5km，不會像大安森林公園那樣很難計算，而且這5km上會經過好幾個不同線的地鐵站入口。但皇居周邊一開始就不是用來設計運動用，不像大安森林公園有考量到運動功能，所以某些路段非常窄容易撞到人、也可能會滑倒，也有可能手機掉了就直接滾進河裡。皇居是個相對適合慢跑的地方，但我認為還稱不上是跑者天堂。
版上以前有人去朝聖過了，的確就像版友說的，皇居的跑者都很認真，幾乎每個都比我快、裝備也都比我漂亮，相較之下覺得自己像個偶爾才到公園運動的阿伯。
也因為跑者都很積極，不論Raffine店內或皇居周圍都有很多標語，寫著「皇居周辺の歩道はランナー専用ではありません。 歩行者に気をつけましょう！」（皇居周邊不是跑者專用，注意行人！）
個人覺得Raffine特別方便的地方是有提供租鞋，女鞋選擇少，男鞋則是從over pronation到under pronation都有提供。第二天我有租一雙來穿穿看，但我剛開始試穿換了好幾雙都覺得怪怪，哪裡不對勁？後來我想，應該是都被穿爛了，所以包覆性都蠻差的，像我這樣腳很挑鞋子的人不建議租。還鞋之後他們會馬上噴除臭劑。
特別要注意的是，日本很多東西都是分開收錢的，也不像台灣到處有飲水機，也不像大安森林公園四周都有便利商店，來這裡之前記得要先把水帶夠。
在皇居運動完，洗個澡後，到附近的松屋吃晚餐，真是蠻放鬆的享受，在日本的第一個晚上睡得非常好。
CW-X
結束東京三天的行程後，來到大阪，其中半天在難波的大葉高島屋亂晃，晃啊晃居然就看到CW-X專櫃！這一定要過去看看的。
由於本魯連半馬都跑不進三小時，衣物穿迪卡儂就覺得夠好了，倒是有兩款慢跑腰包很吸引我的眼光。
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這款蠻有忍者的fu，中間有一個可調的間隔帶，可以把空間一分為二，而且任意調整大小，令人覺得蠻用心的巧思。（如下圖）
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這款吸引我，是因為有設計放水壺的空間。（如下圖）
一直以來我都有慢跑帶水不便的困擾，一般的慢跑腰包放水壺又晃得太厲害；迪卡儂的幾款水壺腰包都有專用水壺，沒得替換，且剩下空間只能放鑰匙，無法放手機。CW-X的這款腰包水壺袋設計的非常棒，很好放寶特瓶（日本寶特瓶偏小，適合放400~500cc，台灣常見的600cc會有點卡），拉鍊袋內的空間不小，可以放得下6吋手機、還有鑰匙勾。也有斜肩背的設計，店員還糾正我水壺要背在胸前才對。
算一算折合台幣小貴，不過一來可以解決帶水問題，二來加上CW-X的潮度和設計感，我覺得也值得。
正要結帳時，店員跟我說，大葉高島屋有給外國遊客折扣，買滿3000日圓可以折扣5%，只要他們看過護照就可以了。同時也不知不覺得幫你辦好國外旅客專用折扣卡 (https://www.takashimaya.co.jp/store/foreign/kitty3.html) 所以最後結帳價格是3000日圓*1.08(日本消費稅)*0.95=3078日圓。
使用感想
實際使用後，發現我的期待錯誤，放水時並不適合斜肩背，震動會一直讓肩上的部份往脖子跑。應該要有一條帶子繞過腋下固定才對，其實迪卡儂就有一款慢跑包是這樣設計，不過沒有放水的空間。（如下圖）
但是作為腰包放水的時候就不錯，不需要束很緊也不會太晃，看來斜肩背應該是店員誤解，而非原廠設計的功能之一。