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一、 講義１

二、 基本觀念篇：

1. 自我肯定基本概念

2. 自我肯定基本權益項目

3. 自我對話的藝術書籍介紹

4. Ellis的非理性信念

5. 非理性信念型態1，2

6. 非理性信念駁斥

7. 個人基本權益

8. 個人基本權益定義

9. 個人基本權益討論結果摘要

10. 基本權益確認與行為表現的關係

11. 理性分析

12. 理性檢核與內在自我對話系列1，2，3

13. 理性檢核與內在對話反制

14. 衝突內容解析

15. 衝突因應策略

16. 觀念的澄清

17. 分組討論1，2，3，4

18. 個人家庭作業1，2　

三、 拒絕的藝術

1. 自我肯定拒絕策略

2. 拒絕的練習

四、 建設性批評與負面情感表達

1. 自我肯定的情感表達技巧

2. 自我肯定溝通技巧練習說明

五、 自我肯定人際衝突處理策略

六、 課程結束：叮嚀