游泳

先學何種泳姿為宜？
如果想把游泳學好可先學捷式（自由式）、仰式，倘若只想早點學會游泳則先學蛙泳或仰泳，因為這兩種換氣較易，因此，學游泳依據不同的需求而定。
當然，男女性別及年齡也有關係，男性臂力佳，學自由式有利，如果年齡大，例如中年以上，則學蛙泳較容易。
先學會換氣
先學會水中換氣，可以縮短學游泳的時間。
其方法有四步驟：
	(1)先做吹泡泡動作。
	(2)韻律呼吸。
	(3)蛙泳換氣。
	(4)捷泳換氣。
這四種動作有連帶關係，如此循序練習很容易學會一般人認為很困難的換氣。重要的是每節做5～10分鐘換氣練習，其它進度照常由腿部、臂部動作學起。
如此，等到手腿學會了，配上換氣就可以游了。
總之，學泳游不難，只要在二週時間，找到好教練每次練習1～1.5小時則二週可以學會游泳（含換氣）。儘早利用夏天學會游泳，以享受戲水之樂趣。