仰式 backstroke

古代仰泳姿勢的產生和發展也有較長的歷史，1794年就有了關於仰泳技術的記載，是當時為了在水中拖帶、搬運及救護而採用的一種游泳姿勢。1900年奧運會將仰泳列為正式比賽項目。最初的仰泳是人體仰臥水上，以兩手同時划水，兩腿同時做蛙泳蹬夾水動作，因而被稱為”反蛙泳”和”蛙式仰泳”。
自1902年出現爬泳技術後，由於爬泳技術合理和速度快，人們開始在游仰泳時採用類似爬泳的兩臂輪流向後划水的游法，使仰泳有了新發展。1912年第5屆奧運會上，出現兩臂輪流划水、兩腿上下交替打水的姿勢，形成了現代仰泳的雛形。從此，現代的”爬泳式仰泳”取代了過去的”反蛙泳”。