題號

答　案

問題內容

1：

是否

越簡單、越不需花費心力的工作越不會產生壓力。

2：

是否

適度的職業壓力會激勵工作人員。

3：

是否

失眠、緊張、焦慮、情緒不滿、食慾減退都可能是職業壓力的症狀。

4：

是否

職業壓力的造成是因為人際關係的問題，與工作環境無關。

5：

是否

從事相同工作的勞工，所受到的職業壓力也會相等。

6：

是否

完整、專業的減輕壓力模式可尋求心理治療師的協助。

7：

是否

肌肉鬆弛法是有效且方便的減輕職業壓力的方式。

8：

是否

肌肉鬆弛法的重心在於「緊張-放鬆」的循環。

9：

是否

產生職業壓力時都必須尋求心理醫師的協助。

10：

是否

肌肉鬆弛法所需的時間很短，約3-5分鐘即可完成。